Informationen
DTB-Ausbildungsmodul Kursleiter*in Yoga
Buchungsnummer 24/3681424
25 Lerneinheiten (LE)
2 Plätze frei
Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Voraussetzungen
DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 1
Kosten
€ 220,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 220,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 265,– Normalpreis
Termine
23. Februar 2024–25. Februar 2024
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 23.02.2024 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 24.02.2024 | 09:00–18:00 Uhr |
| So | 25.02.2024 | 09:00–18:00 Uhr |
Beschreibung
Thema dieser Stufe: „Energie im Fluss – Yoga rund um die Wirbelsäule“.
INHALTE:
Das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)
Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem
Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/ Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/ Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)
Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
Definition und Bedeutung von MulaBandha
Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas
Stundenanalyse
Grundformen der Entspannung
Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)
Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
VORAUSSETZUNGEN:
DTB-Kursleiter*in Yoga – Stufe 1
ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung
Referent*in
Sabine Boesinger
Zertifizierte Yogalehrerin, Ausbilderin für Yoga 500h+, Ausbildung in Yogatherapie, Seminarleiterin mit Schwerpunkt Yoga für die Frau, Burn-Out-Prävention, Entspannungsmethoden, Inhaberin der Marke AviMea! ®Fachbuchautorin, Referentin für Themen rund um Gesundheitsförderung im deutschsprachigen Europa
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz