Informationen
DTB-Ausbildungsmodul Kursleiter*in Yoga
Buchungsnummer 24/3681524
25 Lerneinheiten (LE)
7 Plätze frei
Verein Aktive Freizeit
Bertrand-Russel-Straße 4
22761 Hamburg
Voraussetzungen
Teilnahme an DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 2 oder Gleichwertiges
Kosten
€ 220,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 220,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 265,– Normalpreis
Termine
22. März 2024–24. März 2024
| Tag | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| Fr | 22.03.2024 | 17:00–21:00 Uhr |
| Sa | 23.03.2024 | 09:00–18:00 Uhr |
| So | 24.03.2024 | 09:00–18:00 Uhr |
Beschreibung
Zur Ruhe kommen – mit Yoga ins Gleichgewicht
INHALTE
▪ Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse
▪ Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich)
▪ Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen)
▪ themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
▪ Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf)
▪ Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen)
▪ Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
▪ Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen
▪ Die Gunas: Manifestationen der Energien
VORAUSSETZUNGEN:
DTB-Kursleiter*in Yoga – Stufe 2
ABSCHLUSS:
Teilnahmebescheinigung
Referent*in
Martina Mittag
Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin BDY/EYU (750 Std), Yoga-Alliance zertifiziert (E-RYT 500), Yogaausbilderin des VTF/DTB, Yoga Alliance Education Provider, Autorin von „Hatha Yoga- Das komplette Buch“. Zertifizierte „Yoga und Krebs“ Lehrerin, Zertifizierter Atemcoach (Skuban Akademie). Als langstreckenerprobte Blauwasser Seglerin durfte sie bereits auf allen Weltmeeren in alle Himmelsrichtungen atmen. Yoga ist dabei für sie stets die Verbindung zu den Elementen, außen wie innen.
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