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Optimale Ernährung für Breiten- und Leistungssportler*innen

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Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 24/7621124
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei

Hamburg

Kosten

- – – Nicht HSB Mitglieder 90,– € – Teilnehmer*innen aus HSB-Fachverbänden 72,– € – Teilnehmer*innen aus HSB Mitgliedsverein 48,– € -

Termine

31. August 2024

TagDatumUhrzeit
Sa 31.08.2024 10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Das Seminar vermittelt den Zusammenhang zwischen Ernährung, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Durch eine optimale Nährstoffversorgung wird eine natürliche Leistungssteigerung, eine verkürzte Regeneration, mentale Stärke und Vitalität bis ins hohe Alter erreicht.

Inhalt: Zusammenhang Ernährung, Gesundheit und Leistung, Gewichtsoptimierung ohne Muskelabbau, Low Carb in der Sporternährung, intelligente Ernährung vor und nach dem Wettkampf und wie sollte ein Sportgetränk zusammengesetzt sein?

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