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in Präsenz
Dynamic Stretch

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 25/1511125
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei

Hamburg

Voraussetzungen

Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten



Termine

16. März 2025

T
Grundgebühr 250,– €
TagDatumUhrzeit
So 16.03.2025 10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

Stretching hat sehr viele Gesichter. Mal ist es herausfordernd, mal energetisierend mal entspannend. Stretching im Groupfitness ist musikgeführt, dynamisch und führt nahezu immer zu einem besonderes Körpererlebnis. Dynamic Stretch lehrt uns sehr unterschiedliche Stretching Stundenbilder – Stretching Flows, die das spezifische Ziel nicht aus den Augen verlieren.

Ein kurzer theoretischer Einstieg erläutert die aktuelle Studienlage zum Stretching, zeigt die verschiedenen Wirkungsfelder auf und dann geht es auch schon ins Training.

Referent*in

Foto Dr. Gunda Slomka

Dr. Gunda Slomka

Als Biologin, Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin lehrt Gunda an der Universität und leitet  ihr eigenes Aus- und Fortbildungszentrum fur Trainer, Therapeuten und Athleten. Ihre trainingswissenschaftliche und therapeutische Arbeit machen sie zur Expertin im Bereich Ruckentraining, Schmerztherapie und Faszientraining.

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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)

Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

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