in Präsenz
Yoga, Meditation und Entspannung für Kinder

In der heutigen Zeit sind auch Kinder Reizüberflutungen und vielen Stressfaktoren ausgesetzt.

Gemeinsam werden wir in diesem Lehrgang verschiedene Yoga-, Meditations- und Entspannungstechniken praktizieren, mit denen insbesondere Kinder zur Ruhe und zum Einklang mit sich selbst gelangen können.

Kinder sind keine kleinen Erwachsene.

Daher ist Kinderyoga anders aufgebaut als eine Yogaeinheit für Erwachsene.

Kinder „erleben“ Yoga, d.h. sie machen Yogahaltungen, um Erfahrung zu sammeln, sich zu spüren und zu erleben.

Kinderyoga kommt ihrem Bewegungsdrang entgegen, arbeitet mit ihrer Fantasie und Imitationsfreude, da sie Geschichten und Spielen mögen.

Jede Yogaeinheit endet mit einer Entspannung, z.B einer Traumreise, Massage und/oder Mantra.