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in Präsenz
Meditation und Stilles Qigong – eine Einführung

Informationen

Fortbildung

Buchungsnummer 25/4670525
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei

Hamburg

Voraussetzungen

Dieser Lehrgang ist für jeden zugänglich

Kosten

86,– € für TN aus VTF-Vereinen
103,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
119,– € Normalpreis

Frühbucherrabatt 5,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn

Termine

07. September 2025

TagDatumUhrzeit
So 07.09.2025 10:00–17:00 Uhr

Beschreibung

In diesem Tages-Seminar erhälst du eine Einführung in verschiedene Formen der Meditation und theoretische Hintergründe dieser Methode. Ergänzend üben wir Stilles Qigong (Jingdong). Das sind Übungen aus dem Qigong, die im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden können und bei denen kaum oder gar keine äußere Bewegung mehr stattfindet. Beide Methoden sind sehr effektiv bei der Streßbewältigung, aber dienen auch der Kultivierung von Herz und Geist.

Referent*in

Foto Ruth Arens

Ruth Arens

Diplom-Sportwissenschaftlerin, Qigong-Lehrerin, Kampfkunsttrainerin und Leiterin einer Kampfkunstschule in Bremen, Mitarbeiterin des VTF-Bildungswerkes  

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Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz

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