Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 25/3642825
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
Hamburg
Kosten
115,– € für TN aus VTF-Vereinen
115,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
150,– € Normalpreis
Frühbucherrabatt 5,– €
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
23. November 2025
Tag | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
So | 23.11.2025 | 10:00–17:00 Uhr |
Beschreibung
In diesem Online-Kurs wird der Schulterbereich und der Kiefer mit erlebter Anatomie und bewegter Achtsamkeit erklärt. Durch einfache Aktivierungssequenzen mit dem Ansatz des differenzierten Trainings werden der Schulter-Nacken-Bereich beweglicher und elastischer. Problematiken können eigenverantwortlich und achtsam gelindert werden. Die Atmung wird dadurch freier. Die Aktivierung des Kiefers verschafft ein entspanntes Gesicht, mentale Gelassenheit und mehr Bewegungsfreiheit im Schulter-Nacken-Bereich.
Referent*in
Christiane Greiner-Maneke
Bewegungspädagogin „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin und Präsidiumsmitglied des BdR e. V., Referentin des DTB, der BAGSO, bei TOGU, beim VTP
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