Informationen
DTB-Basismodul Functional Training
Buchungsnummer 24/3520924
10 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
Hamburg
Voraussetzungen
4xF Instructor Functional Training Basismodul
Kosten
130,– € für TN aus VTF-Vereinen
130,– € für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
165,– € Normalpreis
Termine
23. Juni 2024
Tag | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
So | 23.06.2024 | 09:30–18:00 Uhr |
Beschreibung
Das Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft. Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingseinheiten, werden Natur, Spaß und hartes Training im Kurs in Einklang gebracht. Das extrem effiziente Outdoortraining führt die maximal zwölf Teilnehmer*innen an ihre körperlichen Grenzen und begeistert durch sein Gruppenfeeling. Es kann auf allen Plätzen der Stadt und in Parks stattfinden. Bänke, Treppen, Geländer, Hügel und Berge, Gräben, Baumstämme und vieles mehr, was das urbane Umfeld zu bieten hat, werden genutzt – wir setzen aber auch weitere Geräte wie z. B. Seile, Hanteln, Kettlebells, Medizinbälle oder Tubes ein.
INHALTE
▪ Die Outdoor FitCamp-Philosophie
▪ Aufbau einer Outdoor FitCamp-Einheit sowie des Outdoor FitCamp-Kurses
▪ typische Outdoor FitCamp-Übungen
▪ Warm-Up, Teamspiele, Gruppenübungsformen, Zirkeltraining, Cool-down, Stretching
▪ Outdoor FitCamp für Vereine, Personal-Trainer, Fitness-Studios
▪ Planung, Marketing und Organisation von Outdoor FitCamp-Angeboten
ABSCHLUSS:
Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer*innen das Zertifikat „4XF Instructor Outdoor FitCamp“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.
Referent*in
Christoph Weber
Athletiktrainer, C- und B-Trainer-Lizenz Basketball, Fitnesstrainer- A-Lizenz, Gesundheitstrainer, Trainer für Cardiofitness, Trainer für Sportrehabilitation, Leistungssport Body-Trainer, Ernährungstrainer-B-Lizenz
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keine oder geringe Vorkenntnisse gute Vorkenntnisse gute bis sehr gute Vorkenntnisse sehr gute Vorkenntnisse (Profis)
Bildungsurlaub ZPP-zertifiziert Online-Seminar teils online, sonst in Präsenz in Präsenz