Informationen
Fortbildung
Buchungsnummer 25/1521225
8 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze frei
Hamburg
Voraussetzungen
Basisqualifizierung, DTB-Basismodul GroupFitness, DTB-Trainer*in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges
Kosten
€ 55,– für TN aus VTF-Vereinen
€ 94,– für TN mit GYMCARD/DTB-ID CARD/aus HSB-Vereinen
€ 123,– Normalpreis
Frühbucherrabatt € 5,–
gilt bis 10 Wochen vor Kursbeginn
Termine
08. September 2025
Tag | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
Mo | 08.09.2025 | 10:00–17:00 Uhr |
Beschreibung
Das Krafttraining für Frauen wichtig ist, die Muskeln stärkt, den Körper strafft, die Knochendichte und auch das Selbstbewusstsein positiv beeinflusst ist bekannt.
In diesem Workshop stellen wir uns der Frage welche Form von Krafttraining und zu welchem Zeitpunkt für Frauen wichtig und richtig sind.
Welche Übungen / Bewegungen zwingend notwendig sind.
Inwieweit Frauen sich von Männern in Sachen Training unterscheiden und wie sie dies für sich nutzen können.
Wie sollte wann und was trainiert werden und wie sieht eine optimale Regeneration für Frauen aus.
Dieser Workshop ist nicht nur für Frauen, sondern für alle die mit Frauen arbeiten bzw. sie trainieren.
Referent*in
Katja Möller
MA Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Gesundheit & Management, A-Lizenz Step, Aerobic & Groupfitness, Referentin LSV Schleswig-Holstein, Sportmarketing-Managerin
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